ดาวน์โหลด!

Please see the English version below.

หน้าร้อนนี้ สาวๆ หลายคนที่ทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน อาจได้รับผลกระทบจากแสงแดดที่เผาไหม้ผิวหนัง ทำให้ เกิดฝ้าบนใบหน้า ดูหมองคล้ำและแห้งหยาบ ดังนั้นเรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่คุณทำเองได้ที่บ้านกับ 8 วิธีดูแลผิวพรรณให้กลับมาสุขภาพดี เนียนนุ่ม น่าสัมผัสอีกครั้ง

 

1. อาบน้ำเย็น
การอาบน้ำเย็นช่วยลดอาการแสบ หลังอาบเสร็จให้ใช้ผ้าเช็ดตัวซับตัวแบบมาดๆ เพื่อให้น้ำที่คงเหลือบนร่างกายได้ซึมซาบลงสู่ผิวหนัง ลดอาการผิวแห้งและเพิ่มความชุ่มชื่นอีกครั้ง

 

2. ทาครีมกันแดดทุกครั้ง
การเลือกครีมกันแดดที่ดีควรดูจาก SPF ที่มีค่ามากกว่า 15 ขึ้นไปและมีคุณสมบัติกันน้ำ เพื่อป้องปกผิวภายใต้แสงแดดตลอดเวลาแม้เหงื่อออก โดยทาทิ้งไว้ก่อนออกสู่ที่แจ้งเป็นเวลา 15-30 นาที

 

3. เพิ่มวิตามินให้ร่างกาย
บำรุงภายนอกแล้วต้องไม่ลืมบำรุงจากภายใน การรับประทานผัก ผลไม้ เช่น ผักใบเขียว ส้ม ฝรั่ง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน A, B1, B2, B3, C และ E ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ลดริ้วรอยและฟื้นฟูผิวที่ถูกรังสี UV แผดเผาเป็นเวลานาน

 

4. เจลว่านหางจระเข้
ตัวช่วยที่สาวๆ หลายคนคุ้นเคย เพราะถือเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลังถูกแสงแดดอันดับแรกๆ ให้ผลรวดเร็ว ลดอาการแสบพอง ระคายเคือง ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอกัน และยังรักษาความชุ่มชื่นให้ผิวได้ดี

 

5. นมสด
น้ำนมนั้นมีส่วนช่วยในการรักษาพองบนผิวหนัง โดยมีขั้นตอนง่ายๆ คือ เทน้ำสดใส่ถ้วย แล้วใช้ผ้าเช็ดตัวจุ่ม บิดหมาด แล้วประคบลงบริเวณที่มีอาการแสบร้อน หรือหากต้องการแช่น้ำนม สามารถใช้นมสดประมาณ 1-2 ลิตร เทผสมกับน้ำอุ่นในอ่าง 30 นาที แล้วเช็ดออกหมาดๆ

 

6. ถุงชา
หลังดื่มชาเสร็จ อย่าพึ่งทิ้งถุงชา! สรรพคุณของใบชานั้นมีมากมาย เช่น ช่วยในการย่อย ปรับสมดุลของร่างกาย แล้วยังสามารถลดอาการระคายเคืองผิว เพียงนำถุงชาไปแช่ตู้เย็นเป็นเวลา 20 นาที แล้วประคบให้ทั่วบริเวณที่ถูกแดดเผา

 

7. น้ำมันมะพร้าว
ไอเทมเสริมความสวยงามจากธรรมชาติที่นิยมใช้ในด้านเพิ่มความชุ่มชื่น เพียงนำสำลีจุ่มลงในน้ำมันมะพร้าว แล้วลูบให้ทั่วบริเวณผิวหน้าและลำตัว พักไว้แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำจะช่วยให้ลอยคล้ำจางลง

 

8. แตงกวา
แตงกวามีคุณสมบัติจากวิตามิน A และ C ในการลดอาการบวม แพ้ระคายเคือง ผิวไหม้แดด นำแตงกวาไปแช่เย็น จากนั้นหันเป็นแว่น วางบนบริเวณที่รู้สึกแสบประมาณ 15 นาทีแล้วทาเบบี้ออยทับ

 

อยากป้องกันผิวก่อนออกแดดทุกวันด้วยโลชั่นกันแดด แต่ไม่รู้แบบไหนที่เหมาะกับผิว คลิกเลย ติดตามเรื่องราว เทคนิคดีๆ ช่วงหน้าร้อนได้ใหม่ทางบล็อก HappyFresh หรือหาสินค้าราคาพิเศษรับซัมเมอร์ เพียงคลิกเข้าไปที่หน้าเว็บไซต์หลัก www.happyfresh.co.th หรือ ดาวน์โหลดผ่าน App Store หรือ Play Store ได้แล้ววันนี้

***

Install Now!

English version:

8 Simple Ways to heal Sunburn During Summer

sunscreen asian girl

When you enjoy the summer activities, you tend to get too immerse into the fun and forget how long you stay in the sun. Sunburn causes freckles, dark and dry skin. Here are 8 easy tips for you to treat skin after exposing to the sun damage.

 

1. Cold Shower or Bath
Showering in cold water will reduce the swelling and redness on your skin. Gently pat yourself about half as dry as you usually would to let your body absorb the moisture into your skin.

 

2. Apply Sunscreen Lotion
Choose a suitable sunscreen lotion based on the SPF level. Sunscreens that are SPF level above 15 are waterproof and better at blocking UV rays. It prevents skin from UV light damage even when you are sweating out. Make sure to apply them at least 15-30 minutes before going outdoors.

 

3. Consume Vitamins
Don’t forget to heal from the inside. Consume leafy green vegetables and fruits such as oranges, guava, and berries which contain vitamin A, B1, B2, B3, C, and E. Those vitamins will help to improve antioxidant, anti-aging, and recover from sunburnt skin.

 

4. Aloe Vera Gel
One of the favorite products that most women love to use after sunbathing is Aloe Vera gel. It can heal sunburned skin within a day and relieve itchy skin. It also helps brighten skin tone back to normal and keeps your skin moisturized.

 

5. Fresh Milk
Fresh milk benefits include resolving the swelling of the skin. Firstly, pour the milk in a bowl then use a towel to dip in milk. Next, bring the milk dampened towel to rub on the skin. If you would like to bathe in milk, you can use 1-2 liters of milk to mix in warm water. Soak your body for around 30 minutes and pat dry with a towel.

 

6. Tea Bag
If you make tea from tea bags, don’t throw away the tea bag after finishing the tea! There are many benefits of tea leaves such as improving digestion, balancing health and reducing red irritated skin. Just put a tea bag in the refrigerator for 20 minutes then press it on the affected area of burnt skin.

 

7. Coconut Oil
It is the most well-known natural makeup that is used for improving moisture. Use cotton to dip in coconut oil and run it all over your face and body. Leave it for a while before washing it off with water. These steps will help revitalize dark skin back to normal.

 

8. Cucumber
Cucumber contains vitamins A and C that helps to reduce swollen skin, allergy, and sunburn. Keep them in the fridge to chill. Slice thinly and paste them on sunburn area for about 15 minutes then wipe with baby oil.

 

If you are looking for a guide to choose suitable sunscreens, click here! Stay tuned for more summer tips on HappyFresh blog or find exclusive deals on our website www.happyfresh.co.th or download the application on the App Store or Play Store on your smartphone.